糖尿病可以吃瓜子，但是要控制攝入的量，每天最好不要超過(guò)70克瓜子，多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需要少量、多餐，減輕胰島負(fù)擔(dān)控制病情發(fā)展，所以吃零食便成為他們保障充足營(yíng)養(yǎng)的手段之一，日常生活中好多患者愛(ài)吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為這樣可以減輕饑餓感，孰不知多吃瓜子對(duì)糖尿病不利。
瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富、香氣誘人，西瓜子能健胃、益肺、潤(rùn)腸，葵瓜子脂肪酸，以及維生素e含量豐富，南瓜子有驅(qū)蟲(chóng)作用，適當(dāng)磕瓜子能夠刺激舌尖上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液胃液的分泌，利于消化有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
據(jù)報(bào)道，葵瓜子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿瘡等疾病，但由于瓜子中含有一定量的糖分，糖尿病病人應(yīng)該少吃。如果每天吃500克的瓜子，對(duì)血糖肯定是有影響的，不利于糖尿病人控制血糖，因此糖尿病患者可以吃瓜子，但是每日的攝入量不要超過(guò)150克，最好能控制在70克的帶殼葵花子以?xún)?nèi)。
