失眠、胡思亂想、不受控制的原因可能是心理壓力大導致，也可能是精神疾病導致，需要根據原因采取生活調理或藥物治療等。
失眠胡思亂想不受控制
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-0921889次
1、心理壓力大：平時工作、學習緊張，作息時間不規律都可以導致失眠、胡思亂想、不受控制的表現。此時可以調整生活方式，做到早睡早起，學會放松心情，還可以適當運動，這樣可以使心理得到放松，可以改善上述癥狀。如果效果不明顯可以給予改善睡眠的藥物，例如佐匹克隆、舒眠膠囊等。
2、精神疾病：如果患有焦慮癥、抑郁癥時也會出現上述癥狀，還可表現為思維遲緩、情緒低落、緊張不安等。此時可以學著放松心情，多聽舒緩的音樂。如果效果不好還可以給予抗抑郁、抗焦慮的藥物治療，例如舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭、丁螺環酮等。
藥物一定要在醫生的指導下應用，做到遵醫囑用藥，不可擅自改變藥物劑量。
以上內容僅供參考
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