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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油?？ㄗ延秃胁伙柡椭舅幔喾N維生素和多種微量元素，味道非常可口，是一種比較十分受歡迎的休閑零食?？ㄗ训墓πё饔?，得益于它里面的一些營養成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經肌肉系統的正常。還有維護毛細血管的穩定，使本來淤血的血液循環，能夠通順暢起來。因此對于冬天導致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認為，飲食當中礦物質缺乏有關系，而葵花子當中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發的季節，葵花子當中包括葵花油當中，含亞麻酸、亞油酸，對心腦血管系統也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認為它對于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-18 97073次

• 西瓜子的功效與作用

  西瓜子它的功效作用，主要包括：第一，它能夠清肺熱，所以它有祛痰止咳的功效，對于這種痰多，特別是黃痰，還有咳血，有一定的輔助作用。第二，它含有豐富的油脂，所以有健脾開胃的功效，它還能夠潤腸通便，所以可以治療便秘。第三，西瓜子里邊含有的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有利于降血壓、降血脂、動脈硬化，所以對于高血壓、動脈硬化的人，可以把西瓜子作為一個零食小吃。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-28 133931次

• 糖尿病人可以吃瓜子和葵花籽嗎
  患有糖尿病的患者也可以適當的吃瓜子和葵花籽。因為糖尿病的患者適當的吃這樣的食物不會引起血糖驟然升高，所以吃瓜子和葵花籽對于糖尿病的患者不會產生太大的不良影響。而且瓜子和葵花籽還是一種營養非常豐富的食物，不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素，而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的吃可以預防動脈粥樣硬化，預防糖尿病的患者出現并發癥。患有糖尿病的患者在飲食上要注意，首先要控制總熱量的攝入。另外要合理的分配能量的比例，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含糖量比較高的食物，清淡飲食，均衡營養。還需要進行科學規范的治療，控制血糖，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:23”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-12 4242次

• 腎炎能吃葵花籽嗎
  一般來說，對于沒有腎功能不全的腎炎患者，可以吃葵花籽的，葵花子屬于堅果，含有豐富的脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需氨基酸，所以說腎炎患者是可以吃一定的葵花子等這些堅果的。但是如果腎炎患者出現了腎功能不全的時候，建議患者應當盡量不要多吃這些堅果，這些堅果中含磷量比較多。如果過度的吃這些堅果，可能會加重患者高磷血癥，嚴重時會導致患者高磷血癥，繼發性甲狀旁腺功能亢進癥等。建議腎炎患者平時要注意進行飲食控制，應當進行的嚴格的優質蛋白飲食，如果患者出現了腎功能不全的時候，應當根據患者腎功能減退程度，來適當限制蛋白質以及鉀的攝入。
  語音時長 1:30”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 6535次

• 葵花籽油和橄欖油哪個減肥好
  病情分析：都一樣，菜花籽油和橄欖油都含有較多的不飽和脂肪酸，如果您日常喜食動物脂肪油的話，將這兩種油代替日常食用的動物脂肪油的話，那么會有一定的減肥效果。意見建議：如果您有減肥的需求，建議您保持飲食的均衡，可以適當食用一些粗糧，同時進行體育鍛煉。少吃或不吃高糖，高熱量，油炸食品等。同時減肥不是一個短期過程，需要你不斷的努力和堅持。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 10402次

• 冠心病能吃葵花籽嗎
  病情分析：冠心病患者不建議吃葵花籽。因為葵花籽還有很多的油脂，冠心病人的飲食是要求低鹽低脂飲食，所以不宜吃過多的葵花籽。可以多吃含熱量低，維生素c高的食物，比如胡蘿卜，芹菜等新鮮蔬菜瓜果。意見建議：冠心病患者建議給予抗動脈硬化治療，比如阿司匹林或者氯吡格雷抗血小板聚集，他汀類藥物，如瑞舒伐他汀，普伐他汀，阿托伐他汀穩定斑塊治療。
  徐江奇 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-29 1903次

• 葵花籽和西瓜子哪個吃了容易胖
  在日常生活中，葵花籽和西瓜子都是常見的零食選擇，它們不僅口感獨特，而且富含多種營養成分。然而，很多人在享受這些美味的同時，也擔心它們是否會導致體重增加。那么，葵花籽和西瓜子到底哪個吃了更容易胖呢？首先，我們需要明確的是，葵花籽和西瓜子都含有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 葵花籽致癌嗎
  適量食用葵花籽不會致癌，但食用潮濕、發霉和蟲蛀的葵花籽可能會致癌?？ㄗ褷I養豐富，富含不飽和脂肪酸和亞油酸，有利于降低膽固醇和保護心血管系統。葵花籽還富含微量元素和維生素，對人體健康有益。同時葵花籽含有一定量的油脂，可以潤滑腸道。因此，對于大便隱秘、大便干燥、排便困難的人而言，適當食用葵花籽可以預防
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 5502次