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60歲以上血壓正常范圍是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg。

血壓是指流動的血液對血管壁的壓力。血壓的產(chǎn)生跟心臟收縮泵血,血管中是否有充足的血容量,及外周小動脈的阻力有關(guān)。血壓有兩個值,高壓叫收縮壓,低壓叫舒張壓。60歲以上血壓的正常范圍應(yīng)該是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg,收縮壓和舒張壓之間的差值叫脈壓。

如果血壓超出正常范圍就需要增加警惕,改善不良生活習(xí)慣,比如調(diào)整飲食、進(jìn)行低鹽飲食以及減少含脂類較高的食物攝入,還需要平衡膳食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)運(yùn)動。如果是肥胖的患者需要減重,加強(qiáng)戶外運(yùn)動以及血壓的監(jiān)測和管理,觀察1-3個月后如果血壓仍然在正常高線,或仍舊超出血壓的正常范圍,建議及時前往醫(yī)院就診。

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