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概述：

青少年膝蓋蹲下去就痛，可能是由于劇烈的活動損傷了髕骨下的軟骨，從而在下蹲的過程中產生了疼痛，另外，一些膝關節內的損傷，像半月板的損傷，還有發育或者遺傳等因素導致的髕骨半脫位，也會在下蹲的時候出現膝關節的疼痛，還有就是青少年生長痛以及缺鈣的情況，比如青少年生長發育比較迅速的時候，由于缺鈣也可以導致膝關節的疼痛表現。如果出現這種情況，要及時到醫院進行X線片檢查或磁共振檢查，尋找病因進行治療。

治療：

青少年膝蓋蹲下去有疼痛如果是由于缺鈣導致的，要適當的補充鈣質，多喝牛奶，多吃雞蛋，也可以適當的曬太陽，如果是由于外傷導致的，要進行適當的休息，可以服用一些止痛藥物緩解疼痛，如果是由于半月板問題導致的疼痛，要及早去醫院就診，根據情況也可選擇適當的手術治療。

飲食注意：

青少年在生長發育期要注意飲食口味的清淡，多吃富含營養的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、蝦等，在戶外活動時還要注意避免過于激烈，以免引起肌肉韌帶的損傷，運動前要熱身，避免喝碳酸飲料，以免引起骨質的流失，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，像芹菜、白菜、橘子、香蕉等。

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青少年膝蓋蹲下去就痛是什么原因

概述：

治療：

飲食注意：

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