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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數是因為循環的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現腫脹。因此坐久了腳腫多數是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9423次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8865次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  坐久了之后發生了小腿酸脹的這種情況，其實屬于日常生活中一個正常的現象，日常生活中長時間的久坐，就會導致小腿部位的血液循環不暢，然后小腿部位一直處于下垂的狀態，引起小腿部位肌肉松弛，然后使得血液回流不順暢，然后大部分的血液聚集在小腿肌肉的軟組織內，從而引起出現酸脹的情況，這是比較正常的現象。出現這種情況后，緩解方法也是很簡單，就是起身的適當活動一下，然后抖動一下雙腿，以促進血液的回流，幫助緩解酸脹的情況。還有就是發生這種情況以后，日常生活中一定要多進行一些體育鍛煉，比如一些跑步、健身、游泳、瑜伽，然后可以適當的增強身體的抵抗力和免疫力，特別注意盡量避免久坐等一些情況即可。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 14791次

• 坐久了膝蓋疼
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關節的穩定，同時，半月板也承受了身體的沖擊，起到一個緩沖的作用。平時，如果過量的運動、勞損，以及一些感染性的疾病，就可能導致關節的損傷和疼痛。同時，一個姿勢保持太久也會導致關節的血運不暢，同時會導致關節的粘連，而引起疼痛，所以為了保持我們關節的健康，我們要有一定的運動。同時，運動也會產生滑液，潤滑我們的關節。
  語音時長 01:20”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-19 12220次

• 坐久了大腿酸痛怎么回事
  坐久了出現了大腿的酸痛，這種現象也是正常的，主要就是由于長時間的一個姿勢所導致的局部的肌肉疲勞，從而會導致局部乳酸、二氧化碳酸性產物堆積，還會形成局部的無菌性的炎癥，從而就會引起大腿的酸痛。坐久了也有可能會加重腰椎間盤突出癥，出現神經根的壓迫，出現了大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 6407次

• 坐久了腰腿酸脹是什么情況
  病情分析：坐久了腰腿酸脹屬于正常情況，屬于勞累性的損傷。日常生活中如果久坐就會引起腰腿酸脹的情況，這是正常的生理現象，因為當人體久坐時，就會出現肌肉長期受牽拉，當肌肉保持一定張力時，就會出現腰腿酸脹的情況，充分的休息，可以緩解癥狀。意見建議：日常生活中避免久坐、久站、久蹲，以免引起身體的不適，在坐一小時左右，可以適當的進行活動，可以緩解身體的不適癥狀。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-12-02 1603次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  坐久了之后發生了小腿酸脹的這種情況，其實屬于日常生活中一個正常的現象，日常生活中長時間的久坐，就會導致小腿部位的血液循環不暢，然后小腿部位一直處于下垂的狀態，引起小腿部位肌肉松弛，然后使得血液回流不順暢，然后大部分的血液聚集在小腿肌肉的軟組織內，從而引起出現酸脹的情況，這是比較正常的現象。出現這種情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1449次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  長時間久坐導致小腿酸脹，主要是由于下肢血液循環不暢、肌肉長時間保持靜止狀態引起的。下面詳細解析小腿酸脹的五個主要原因及相應的藥物治療方法：1、下肢血液循環不暢長時間坐著，尤其是以不正確的姿勢，會壓迫血管，影響下肢血液循環。血液淤積在小腿部位
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次