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晚飯后兩小時血糖7.8正常嗎

晚飯后兩小時血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

餐后血糖一般是指早、中、晚餐后2小時測定的血糖,控制餐后血糖在正常范圍內,對預防糖尿病大血管和微血管并發癥的發生有重要作用。餐后2小時血糖正常值應小于7.8mmol/L,如長期超過11.1mmol/L時,可引起多種并發癥,如腎臟病變、心腦血管病變、四肢麻木等。晚飯后2小時血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

糖尿病患者日常應注意嚴格控制飲食,尤其是主食的攝入量,主食一般以蕎麥面、莜麥面、燕麥片等比較好,但應定時定量。可以適量食用一些低糖指數的水果,如草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等。飯后建議適量運動,比如散步、慢跑、游泳等,有助于餐后血糖的下降。日常應養成良好生活習慣,戒煙戒酒,避免熬夜。

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