首先要明確膝蓋上部，它有股直肌的止點，還有髕上囊、股四頭肌的止點等的一個解剖的位置。膝蓋的上部疼痛大多數是由于不當的工作強度以及運動過量，導致的肌肉的勞損。
所以在治療的時候，首先要改變肌肉肌肉受到勞損的原因，包括不當的運動，不當的工作，在勞累的時候要注意休息，同時如果疼痛非常明顯，可以適當用一些相同的藥物，例如塞來昔布，也可以用一些促進肌肉松弛的藥物，例如妙納，再加上一些外用的藥膏、藥酒，都可以得到很好的治療效果。
膝蓋上部疼
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-255343次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 18541次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6078次
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膝蓋上部疼首先要明確膝蓋上部，它有股直肌的止點，還有髕上囊、股四頭肌的止點等的一個解剖的位置。膝蓋的上部疼痛大多數是由于不當的工作強度以及運動過量，導致的肌肉的勞損。所以在治療的時候，首先要改變肌肉肌肉受到勞損的原因，包括不當的運動，不當的工作，在勞累的時候要注意休息，同時如果疼痛非常明顯，可以適當用一些相同的藥物，例如塞來昔布，也可以用一些促進肌肉松弛的藥物，例如妙納，再加上一些外用的藥膏、藥酒，都可以得到很好的治療效果。語音時長 01:27”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-05-15 7038次
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膝蓋上面疼對于膝關節上部的疼痛，如果是前面主要是股四頭肌以及髕上囊。如果出現了膝蓋上面明顯的腫脹，并且按壓有波動感，這種情況考慮與髕上囊炎癥有關；如果沒有明顯的腫脹，沒有波動感，而出現明顯的壓痛，就考慮與股四頭肌損傷、勞損有關。如果是膝蓋上面后側的疼痛，這個部位主要是內收肌股二頭肌和腱膜組織。如果出現了蹲起活動，膝關節后側上面的疼痛，主要考慮與肌肉韌帶的勞損有關。主要是跑跳、蹲起活動以后，牽拉肌肉和韌帶所導致的。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。最好行膝關節部位的磁共振檢查，看什么原因導致的疼痛，并且針對病因系統的治療。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-04 49378次
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膝蓋上樓梯疼怎么辦膝關節上下樓梯疼痛原因包括以下幾個方面： 1、年輕病人：多由于運動不當，導致髕骨軟骨磨損，上下樓梯時髕股關節壓力較大，摩擦導致膝關節疼痛； 2、老年患者：主要為膝關節軟骨退變導致軟骨磨損，疼痛比較明顯，建議患者除日常生活需要以外，盡量避免刻意爬樓鍛煉，股四頭肌功能訓練可有效改變上下樓梯疼痛情況，此外可服用藥物或應用關節內潤滑劑等。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-20 3503次
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膝蓋上樓疼怎么回事膝關節疼痛，尤其是在負重的情況下出現膝關節疼痛，經常會出現在老年人或者是膝關節有過損傷的這一類病人。它的主要原因是韌帶的松弛或者是關節的松弛造成的膝關節疼痛，有髕骨軟化癥或者是膝關節的退行性病變。它的治療并沒有太特殊的，一般就是針對癥狀，比方吃一些止痛的藥物，吃一些活血化瘀的藥物，有利于疼痛的緩解，包括局部的理療。當然，我們還可以進行腿部肌肉的訓練，加強腿部肌肉，增加關節的肌肉保護，也可以很好的控制膝關節的疼痛，但是前提最好是在醫生的指導下進行完成。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-29 1802次
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膝蓋上面疼膝蓋上面疼可能是滑囊炎、肌腱炎、關節炎等原因導致的，需要對癥治療。1、滑囊炎：滑囊炎可以伴有腫脹以及關節腔積液，從而就會引起膝蓋上面疼，建議患者早期檢查膝關節的彩超以及核磁共振來明確診斷。建議患者做物理治療，物理治療可以減少瘢痕形成、促進組織修復、防止肌肉萎縮，常用的物理治療方式有超短波、微波療法、
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-02-19 0次
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大腿至膝蓋上部有時麻木并伴有灼熱感大腿至膝蓋上部有時麻木并伴有灼熱感可能是受涼、帶狀皰疹、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要根據發病原因進行治療。1、受涼：如果外界的氣溫比較低，沒有根據溫度的變化及時增加衣物，容易導致腿部受涼，腿部受涼以后可能會影響局部的血液循環，可能會出現無菌性炎癥，容易導致局部出現麻木和疼痛感。2、帶狀皰疹：帶狀
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-26 0次
