如果因?yàn)槭澄镏校w維素的含量較少而導(dǎo)致的便秘，通常可以通過增加纖維素的攝入，來進(jìn)行改善，可以進(jìn)食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍(lán)莓，西蘭花，芹菜等等。
同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃吆芏啵裕忝氐幕颊撸晕髅返男Ч容^明顯，同時(shí)，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁，草莓汁等。
什么水果潤(rùn)腸通便最好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-247089次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃什么能潤(rùn)腸通便想要潤(rùn)腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤(rùn)腸膏，該藥物可以潤(rùn)腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無(wú)味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤(rùn)腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長(zhǎng)松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫(yī)囑。而潤(rùn)腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐久臥。同時(shí)每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的良好習(xí)慣，如果有了便意，一定要及時(shí)的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內(nèi)的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:16
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-07 8869次
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杏子不僅美容養(yǎng)顏而且潤(rùn)腸通便杏子含有豐富的維生素A，在水果中僅次于芒果，位居第二。維生素A對(duì)修復(fù)上皮細(xì)胞有防癌作用已為人們熟知。而杏子中所含的大量維生素B17，被認(rèn)為是最有前途的抗癌藥之一。而且杏果里的杏仁，營(yíng)養(yǎng)更豐富，富含蛋白質(zhì)、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽類及多種維生素，是滋補(bǔ)佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。同時(shí)止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
01:31
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-14 2981次
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什么水果潤(rùn)腸通便最好如果因?yàn)槭澄镏校w維素的含量較少而導(dǎo)致的便秘，通常可以通過增加纖維素的攝入，來進(jìn)行改善，可以進(jìn)食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍(lán)莓，西蘭花，芹菜等等。同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃吆芏啵裕忝氐幕颊撸晕髅返男Ч容^明顯，同時(shí)，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁，草莓汁等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
顧竹君
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-11-18 29363次
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什么潤(rùn)腸通便茶最好用潤(rùn)腸通便茶沒有說是什么樣的最好的，咱們只能說是對(duì)不對(duì)癥，對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以他對(duì)這種茶的療效也是不一樣的。一般情況下的這種潤(rùn)腸通秘茶效果比較不錯(cuò)，屬于益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便，主要是用于氣血兩虛型的便秘患者的癥狀，它對(duì)這些癥狀的緩解也是有比較不錯(cuò)的療效的。它的用法就是一次一到兩袋，一天能三到四次，需要開水泡二十分鐘以后才能服用。這個(gè)潤(rùn)腸通秘茶的不良反應(yīng)在糖尿病患者是禁止服用的，而且如果有高血壓、心臟病、肝病、腎病這些慢性病的患者，應(yīng)該是在醫(yī)師的指導(dǎo)下來服用。如果說這種病人對(duì)這個(gè)茶比較敏感，那么它在用以后有可能會(huì)造成腹瀉，這時(shí)候就需要減量或者是停藥了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-08-30 14704次
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哪些水果潤(rùn)腸通便吃一些水果確實(shí)能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，通便潤(rùn)腸的水果主要有火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，橙子，橘子，李子等等，這些水果都有潤(rùn)腸通便的功效。 不過要注意這些水果不能服用的過多，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)拉肚子的情況。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-14 6601次
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潤(rùn)腸通便吃什么如果想要潤(rùn)腸通便的話，首先可以喝一些蜂蜜水，它是能夠起到潤(rùn)腸通便作用的。第二、就是吃一些香蕉蘋果這類水果，它們都是有潤(rùn)腸通便的作用。第三、就是可以應(yīng)用一些地瓜淀粉類的食物，這是能夠起到潤(rùn)腸通便的。第四、就是多吃一些新鮮的粗纖維的蔬菜，比如說芹菜，韭菜等。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-24 11103次
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潤(rùn)腸通便水果潤(rùn)腸通便的水果一般有火龍果、香蕉、西瓜、雪梨、蘋果等，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量較為充足，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有幫助。但是上述水果并不能夠治療疾病，病情嚴(yán)重的便秘患者還需要遵醫(yī)囑服用藥物治療。藥物方面可以選
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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什么水果能潤(rùn)腸通便通常情況下，火龍果、獼猴桃、草莓以及菠蘿等水果能幫助潤(rùn)腸通便，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以起到輔助通便的效果。但由于以上水果的作用有限，若是想要達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。該藥物屬于中成藥，其中
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
