針對于疝氣可以采取一些運動能夠促進疝氣自愈，達到自己好轉(zhuǎn)?？梢酝ㄟ^一些局部的力量鍛煉，促進疝氣部位的肌肉的收縮和舒張功能，但是要避免劇烈運動，一般要注意防止運動過量，過強導致腹腔內(nèi)壓力增加，而加重疝氣的癥狀。比如做循序漸進輕微的腹部式呼吸，做做瑜伽，太極拳，散步，慢跑等，還可以游泳。
另外，還可以增加局部的力量訓練，比如收縮腹肌的運動預防疝氣復發(fā)。一般大多數(shù)通過鍛煉疝氣超過一年的時間內(nèi)沒有復發(fā)，也有可能達到自愈的可能。
有助于疝氣自愈的運動
林嘉寶主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院普外科
2021-12-088348次
以上內(nèi)容僅供參考
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喝水為什么有助于減肥我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 23255次
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吃什么食物有助于長高可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應(yīng)當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 18240次
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有助于疝氣自愈的運動針對疝氣可以采取一些運動，能夠促進其自愈，達到自己好轉(zhuǎn)，可以通過一些局部的力量鍛煉，促進疝氣部位的肌肉的收縮和舒張功能，但是，要避免劇烈運動，一般要注意防止運動過量過強導致腹腔內(nèi)壓力增加，而加重疝氣的癥狀，比如說，循循漸進輕微腹部式呼吸，做做瑜伽，太極拳，散步，慢跑等，還可以游泳，另外，還可以增加局部的力量鍛煉，比如收縮腹肌的運動，預防疝氣復發(fā)。一般大多數(shù)通過鍛煉疝氣超過一年的時間內(nèi)沒有復發(fā)，也有可能達到自愈的可能。語音時長 01:08”
焦占江
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-29 29107次
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吃什么有助于疝氣自愈在臨床上吃任何東西，包括食物和藥物均不能將疝氣治愈。疝氣在臨床上很多見，發(fā)病的原因有兩個，其中一個為腹壁薄弱，所以吃任何東西都不能將腹壁薄弱區(qū)給予加強，所以建議手術(shù)治療，手術(shù)是治愈疝氣的唯一方法，采取無張力疝修補術(shù)，是指在腹壁薄弱區(qū)放置補片將腹壁加強，可以防止腹腔內(nèi)容物從腹壁薄弱區(qū)突出，從而將疝氣給予治愈。在做手術(shù)以前應(yīng)當完善相關(guān)的檢查，比如血常規(guī)、B超、凝血功能、心電圖，如果沒有手術(shù)禁忌癥才可以做手術(shù)治療。語音時長 01:10”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-28 6635次
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什么運動有助于長高有助于長高的運動有很多，比如打籃球、打排球、打羽毛球、游泳等，另外如果患者想長高的話，一定要從飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整，飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物。比如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。平時生活，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足也是有助于長高的。另外就是患者應(yīng)該每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，來增強自身的體質(zhì)，增強自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-27 5503次
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哪種運動有助于輸尿管結(jié)石病情分析：經(jīng)常做俯臥撐運動，仰臥起坐運動，或者輕度的彎腰蹲起運動有助于輸尿管結(jié)石排出體外。因為這些運動能夠促進輸尿管平滑肌和腰大肌、膀胱平滑肌正常收縮，有助于輸尿管蠕動，方便輸尿管內(nèi)的結(jié)石下降至膀胱。意見建議：建議輸尿管結(jié)石人群依據(jù)結(jié)石的大小選擇合適的排石方法，例如結(jié)石較小能自行由輸尿管下降至膀胱內(nèi)，建議在平時生活中，多飲水多跳躍，如果結(jié)石直徑較大，就建議先做輸尿管沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-04-17 1404次
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有助于疝氣自愈的運動針對于疝氣可以采取一些運動能夠促進疝氣自愈，達到自己好轉(zhuǎn)?？梢酝ㄟ^一些局部的力量鍛煉，促進疝氣部位的肌肉的收縮和舒張功能，但是要避免劇烈運動，一般要注意防止運動過量，過強導致腹腔內(nèi)壓力增加，而加重疝氣的癥狀。比如做循序漸進輕微的腹部式呼吸，做做瑜伽，太極拳，散步，慢跑等，還可以游泳。另外，還可以增加
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 6195次
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有助于疝氣自愈的運動疝氣是一種常見的健康問題，適當?shù)倪\動和輔助治療可以促進疝氣的自愈，適合的運動一般有散步、瑜伽、游泳等。1、散步：輕緩的散步能夠增強腹壁肌肉的耐力，不會給疝氣部位帶來過大的壓力。2、瑜伽：某些瑜伽動作可以強化核心肌群，提升腹壁肌肉的支撐力，有
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-21 0次
