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牙結石和牙垢是口腔常見問題,主要由食物殘渣、細菌和礦物質沉積形成。有效去除它們對于維護口腔健康至關重要。可以通過專業潔牙、日常口腔護理和藥物輔助來達到這一目的。

1、專業潔牙:定期到口腔醫生處進行專業潔牙是去除牙結石和牙垢的首選方法。醫生會使用超聲潔牙機或手動工具徹底清除牙齒表面的沉積物,并進行拋光,減少未來牙菌斑的附著。

2、日常口腔護理:正確的刷牙方式和使用牙線是日常護理的基礎。建議每天至少刷牙兩次,每次持續2-3分鐘,使用含氟牙膏,并輔助使用漱口水。漱口水中的薄荷醇、百里香酚等成分有助于清除牙污垢。

3、藥物輔助:在醫生建議下,可以使用特定藥物輔助去除牙結石和牙垢。如氫氧化鈣,常用于治療齲齒,也有助于牙結石的去除;氯化鈉可以緩解牙齦炎,減少結石形成;過氧化氫則適用于控制輕度軟垢和菌斑。

碳酸氫鈉作為家用材料,也可輔助去除牙結石,但不建議長期使用。所有藥物都應在專業醫生指導下使用,避免不當使用帶來的風險。保持良好的口腔衛生習慣,定期口腔檢查,是預防牙結石和牙垢再次形成的關鍵。去除牙結石和牙垢需要綜合專業潔牙、日常護理和藥物輔助等多種方法,持之以恒,方能維護口腔健康。

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