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肚子很疼卻拉不出來怎么回事

肚子很疼卻拉不出來,常見原因為:

第一,長期便秘,大便非常的干燥,導致大便費力。

第二,慢性胃腸炎,導致胃腸功能障礙,胃腸動力差,大便不容易拉出來。

第三,有痔瘡,肛裂等等肛周疾病也會導致大便容易拉出來。

出現這種情況,平時要多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物。多喝酸奶,因為酸奶里面有益生菌,可以調節腸道菌群,促進排便。多喝蜂蜜,蜂蜜可以起到潤滑腸道的作用。 養成每天定時排大便的習慣,適當的運動鍛煉以及腹部按摩和提肛運動,可以促進胃腸蠕動,改善便秘。

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