10歲孩子長期便秘建議通過飲食調理、運動調理，必要時可以服用藥物治療。
10歲孩子長期便秘怎么調理
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-12-308532次
1，飲食調理，10歲孩子長期便秘可能是平時的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如炸雞、辣椒、年糕等，這些食物會導致孩子的胃腸蠕動過慢。患者每日應該多飲水，每日的飲水量至少1-2L，多吃容易消化的食物，比如小米粥、面條等，還要多補充膳食纖維也可以起到促進胃腸蠕動的作用，如黃瓜、香蕉、蘋果等。
2，運動調理，10歲孩子長期便秘也可能是長時間不運動，經常久坐引起。患者可以通過多運動，如跑步、跳繩、游泳、打球等，來增加腸道蠕動，促進排便。
3，藥物治療，10歲孩子長期便秘可以在醫生的指導下服用藥物治療，如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等，要注意這些藥物不能長期應用，避免導致副作用加重。
如果上述方法不能治療孩子便秘的癥狀，建議到醫院的消化內科做詳細的檢查，明確病因。
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