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概述:

頸椎病不屬于更年期,頸椎病是隨著年齡的增長、不良的生活習慣以及不良的工作姿勢引起的,特別是長時間的低頭,長時間對著電腦,這些都容易引起頸椎后方的肌肉纖維復合體過度的收縮,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥。更年期是隨著年齡的增長,體內激素的變化出現(xiàn)的一種復雜的臨床表現(xiàn),主要是植物神經功能紊亂引起的。

癥狀:

頸椎病表現(xiàn)為頸背疼痛、僵硬、四肢麻木無力伴不靈活、惡心、頭暈、嘔吐等癥狀,嚴重時還會表現(xiàn)為視物模糊、心動過速及吞咽困難等癥狀。而更年期的表現(xiàn)為月經不規(guī)律,精神心理異常,出現(xiàn)失眠多夢、盜汗潮熱、煩躁易怒、體力精力下降、記憶力減退、心慌心悸、尿頻、尿急、尿痛、尿失禁、性交痛、白帶多、外陰瘙癢等癥狀。

注意事項:

1、改善生活方式、積極進行鍛煉,長期低頭工作者,應定時休息,改變頭部體位,做頸肩部肌肉的鍛煉,注意端正坐姿,保持脊柱的正直。

2、平時應多補充營養(yǎng),多吃如白木耳、芝麻、黑木耳、番薯、魚翅、核桃、蛋、魚鰾、海帶、乳酪、白瓜子、雞爪、紫菜、羊奶等。

3、保持平和的心態(tài),多參加集體活動,多與他人交流,這樣能幫助自己開闊眼界,同時減輕心中的壓力。

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