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游泳后手臂疼怎么回事

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醫生主講實錄

如果在游泳后出現手臂疼痛,可能跟以下原因相關:

1.在游泳的過程中,可能動作幅度過大,或者是由于沒有做好熱身,造成局部的肌肉韌帶的拉傷。

2.可能由于之前不經常活動,驟然游泳鍛煉可能會造成肌肉內部大量的乳酸沉積,繼而導致肌肉出現酸痛的情況。

3.可能由于受涼而導致之前的關節炎的發作,比如既往有肩周炎,有可能在游泳受涼的時候就會誘發和加重病情。

在游泳之后出現手臂疼痛,建議患者要采取制動休息,并且做好上肢部位的保暖,之后可以煮生姜水喝,或者是多喝綠茶。如果疼痛劇烈,還可以口服尼美舒利。一般來說,經過上述處理,大部分癥狀都有所緩解,如果不能緩解就要及時就診。

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