在日常生活中，我們常常聽到“心跳加速”或“心跳過緩”這樣的描述，那么心跳到底多少才算正常呢？接下來，我們就來一場關于心跳的科普之旅，帶你深入了解心跳的奧秘。
心跳，醫學上稱為心率，是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數。一般來說，成年人的正常心率范圍為60～100次/分鐘，而理想的心率則是55～70次/分鐘。不過，這個數值并非一成不變，它會受到年齡、性別、運動習慣、情緒狀態等多種因素的影響。比如，運動員的心率通常比普通人慢，可能在50次/分鐘左右；而嬰幼兒由于新陳代謝旺盛，心率會比成人快得多，新生兒的心率可達90～160次/分鐘。
心臟護理事項：
1、規律作息
2、適量運動
通過科普之旅，相信大家對心跳的正常范圍及其影響因素有了更深入的了解。記住，健康的生活方式才是預防心臟疾病的最佳途徑。讓我們一起行動起來，為心臟健康加油吧！
