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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

  01:06
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 11191次

• 免疫力VS病毒復制力？

  我經常舉一個例子，病毒存在肝臟里邊兒，就像大家在一個屋子里邊兒一樣，如果說在這個屋子里的人都踏踏實實的在屋子里待著，也不亂動也不去破壞這個屋子里的家具，那么這個屋子就是好的。同樣的道理如果說在肝臟內存在的乙肝病毒在肝臟內就是除了自己繁殖，復制生小病毒以外啥事兒不干，那么這個肝臟也是穩定的，這時候我們就成為乙肝病毒攜帶者。但是如果人的免疫力一旦認識到，并不是外來的一個東西，那么他就想去消滅這個病毒，而消滅這個病毒的時候必然要跟病毒打架，但是我們知道病毒是在肝臟內存在，那么打架的場所或者說戰場就是在肝臟內。當然我們知道如果說我們一群人在一個屋子里打架，這個屋子肯定會被破壞，屋子里的家具可能被摔爛，屋子門窗可能會打爛了。所以說乙肝病毒相當于存在于或者說寄居在肝臟里面的一些人。如果說人體的免疫力發現這些人是小偷的話就會去抓他，那么抓他的話，小偷必然會反抗，所以兩者就打起來了。打起來之后它就存在于這個場所就是肝臟給破壞了，這時候就發生了肝炎，所以說我們就從這個形象的比喻中，我們就可以發現乙肝的引起，有病毒的復制或者說病毒的存在這個條件之外還取決于人的免疫力，也就是說人的免疫力，如果認識到并不是個壞東西，那么他就會去跟他打架，打架的時候就會把肝臟破壞就得了肝炎。

  

  02:20
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 6170次

• 饅頭吃了會長胖嗎
  饅頭對于北方人來說是比較常吃的一種主食，而且饅頭當中的營養成分也很多，像一些麥芽糖或者是一些淀粉等都是有的。如果適量的吃饅頭對人體肥胖是沒有多大影響的，因為如果適量吃的話，這些營養都是人體所需的，一些營養都會被人體自然的正常的吸收和消化，所以建議大家不要一次性吃得太多或者是每天吃很多的話，也是很容易長胖的。建議大家飲食注意多樣化，可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充維生素。然后，平時還應該適量的進行戶外活動、鍛煉身體、增強體質。
  語音時長 1:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-28 18691次

• 晚上吃饅頭會長胖嗎
  晚上吃饅頭考慮是會長胖的。饅頭中有淀粉和很多的糖分，所以會使人發胖，但是對于同等量的饅頭和米飯，饅頭比米飯不容易長胖，面食的蛋白質含量比米飯高，淀粉含量比米飯低，因此吃面食更不容易發胖。其實只要進食的總熱量不超過身體需要量，不論吃米飯還是吃面食，都不至于使身體發胖，如果真正需要減肥的話，建議可以在吃晚飯的時候不吃主食或盡量少吃主食，在能接受的情況下可以達到較好的減肥效果。同時也要注意運動，減肥最好的辦法就是科學的吃，配合適度的運動，過度節食減肥是不可取的，平時要避免吃油膩的東西，要注意清淡一些，同時也要注意營養的攝入。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 33126次

• 饅頭吃了會長胖嗎
  如果是經常性的吃面食的話可能會導致人體增胖，平時的時候應該適當的合理控制一下個人的飲食問題，不要吃過多的面食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。日常生活中的飲食也要多加注意，不要吃過多油膩或者是辛辣的食物，否則是對胃部和個人的身體都會造成很大的影響。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 4101次

• 吃饅頭會長胖嗎
  饅頭比米飯的熱量低，前者只相當于后者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低，所以不必擔心吃饅頭會發胖，適量吃正常的吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應盡量的少吃，以免造成消化不良引起腹脹的現象。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-21 5609次

• 饅頭和粥哪個更容易胖
  并不存在饅頭和粥哪個更容易胖的說法，因為少量的吃都不容易胖，過量的吃則容易胖。饅頭通常是由面粉為主要原料經過加工制作而成的，屬于日常生活中比較常見的主食之一。平時適當的吃一些饅頭可以有效的增加飽腹感，補充身體所需的能量。而粥主要是由大米、小米等為主要原料熬制而成的，其中含有豐富的碳水化合物、多種維生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-04 0次

• 克林霉素VS阿奇霉素：誰是消炎王者？
  當我們身體出現炎癥時，常常會聽到醫生提到克林霉素和阿奇霉素這兩種抗生素。那么，在消炎這條道路上，誰能更勝一籌呢？今天，就讓我來為大家揭曉答案！克林霉素和阿奇霉素都屬于比較常見的抗生素類藥物，兩種藥物成分都能對敏感菌起到抑制和殺滅作用，因此兩者消炎效果都比好，如需用藥建議遵醫囑。如需應用克林霉素和阿奇
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-06-17 0次