5歲孩子身高只有100cm偏矮，可以通過補充營養、使用藥物或者運動等方式提升身高。
5歲孩子的標準身高在110cm左右，由于男生和女生生長發育情況不同，5歲男孩的平均身高是111cm，5歲女孩的平均身高是110cm。孩子的每個年齡階段的正常身高不是具體數值，而是一個范圍。
讓孩子增高的方法有很多，比如調整孩子的飲食、加強運動鍛煉等。第一，調整孩子的飲食。家長可以多看一些食譜，根據自己孩子的情況制定均衡的膳食菜單，建議多補充蛋白質或者其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等物質，幫助孩子健康發育。第二，給5歲孩子使用藥物進行調整，多補充鈣劑、維生素D等，如市面上常見的含有碳酸鈣、乳酸鈣等藥物，搭配服用魚肝油效果更佳。第三，家長可以多帶孩子去戶外鍛煉，增加骨骼的新陳代謝和營養的吸收，通過運動也能增加生長激素的分泌，促進骨骼的發育，身體也會增高得快一些。
5歲孩子只有100cm偏矮怎么辦
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2022-02-156583次
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張偉令
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蘇德泉
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