天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

月經期可以吃梨嗎

月經期可以吃梨,但吃梨時要注意適量,也不可以吃在冰箱冷藏過的梨。

月經期通常是能夠適當的吃一些梨的,梨是一種富含維生素的水果,而且其中含有豐富果糖、葡萄糖、檸檬酸、鈣、磷、鐵等營養物質,可以為人體補充所需的多種營養素。尤其在月經期通常身體比較虛弱,適當的吃一些梨可以幫助補充能量。但由于梨的屬性偏寒涼,不建議在月經期一次性食用過多,以免會誘發痛經,也不可以吃在冰箱冷藏過的梨。如果本身存在有痛經的情況,在吃梨的時候可以在溫水中適當的泡一下。

月經期要注意做好身體的防寒保暖措施,尤其避免腹部受涼,否則很容易誘發痛經。飲食上盡量吃一些溫熱易消化的食物,期間可以適當的喝一些紅棗小米粥,豬肝菠菜粥,可以起到很好的補血作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 荔浦县| 鹰潭市| 宁远县| 巴中市| 广元市| 仁寿县| 福建省| 高阳县| 宁阳县| 丰宁| 枣庄市| 鹿泉市| 安仁县| 天津市| 灵川县| 揭西县| 故城县| 湘潭县| 墨玉县| 平阴县| 东乡族自治县| 伊金霍洛旗| 沾益县| 任丘市| 宜昌市| 仁怀市| 禄丰县| 冷水江市| 贺兰县| 饶阳县| 志丹县| 新平| 牙克石市| 秭归县| 上栗县| 太康县| 田林县| 独山县| 仪陇县| 庆元县| 修水县|