青少年及兒童失眠有獨(dú)特的原因，生理因素主要包括剛來月經(jīng)，生長發(fā)育過程中，晝夜節(jié)律與睡眠穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的變化，甲狀腺功能的失調(diào)，興奮性飲料的飲用，軀體疾病和精神障礙因素等。
青少年的治療方法有藥物治療，心理治療和其他的治療，如瑜伽，太極等。藥物治療經(jīng)過大量研究發(fā)現(xiàn)，青少年和兒童失眠，藥物有很多是不能用于18歲以下的失眠患者。部分的失眠患者可以使用膳食補(bǔ)充劑，如褪黑素，作為失眠的治療，但是有效性目前需要觀察。
心理治療方面有一個(gè)叫睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)，各個(gè)年齡段的兒童和青少年都應(yīng)該獨(dú)立入睡，保持固定的就寢時(shí)間，不喝咖啡，臥室不要有電視，避免過晚分床。然后遵循積極的睡前儀式，適當(dāng)安撫，增加自己的日常活動(dòng)，建立一致的作息習(xí)慣，以及父母寫日記，來監(jiān)控孩子的睡眠模式是有效的。瑜伽和太極，被認(rèn)為是對(duì)失眠癥狀有幫助的方法，藥物治療，可以使用中草藥治療，如棘仁，甘草，甘菊等都可以使用。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
