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孕婦是可以吃亞麻籽。亞麻籽是非常好的油類作物,含油量達40%以上,亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸,而孕婦攝入足夠的α亞麻酸,對于胎兒的腦神經細胞發育會帶來較多的幫助,嬰兒的腦神經膠質細胞生長就會非常的好。

出生之后乳兒缺乏含α亞麻酸,乳兒視網膜的磷脂質中DHA含量將會大量的減少,大腦灰白質減少1/4,從而給予乳兒的視力帶來危害。

α亞麻酸可以有效的促進胎嬰兒的機能,還有形體發育,尤其是對于發育不良的胎兒和早產兒,可以讓他們的發育水平大大的提高。

所以孕婦是可以吃亞麻籽的,但是食用的時候不能肆無忌憚,應當合理,減少辛辣或刺激性的食物,調整好飲食習慣。

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