冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好，而一年中吃冬蟲夏草的時(shí)間要根據(jù)自身情況考慮，具體如下。
冬蟲夏草什么時(shí)候吃好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2937583次
以一天的角度來看，早晨和夜晚為食用冬蟲夏草的時(shí)間。首先，早晨人剛起床時(shí)為一天中生命力和精力最旺盛的時(shí)間段，而且早晨腸胃較空，這時(shí)候腸胃對冬蟲夏草的有效成分吸收與再利用的能力最強(qiáng)。其次晚上睡覺前人的身體即將進(jìn)入休息的狀態(tài)，人的生理機(jī)能的調(diào)節(jié)與修復(fù)大多是在睡覺時(shí)完成的，所以這個(gè)時(shí)間服用冬蟲夏草也是非常好的。
以一年十二個(gè)月為時(shí)間角度來看，對于身體健康的人九月份到次年的五月份為服用冬蟲夏草的時(shí)間，若身體有疾病或虛弱則夏季就可以開始服用，氣溫較高的時(shí)候比氣溫低時(shí)服用冬蟲夏草的效果好。
總之，要正確食用，適量食用，適時(shí)食用才能達(dá)到最好效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 7254次
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01:46
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-30 2509次
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鈣什么時(shí)候吃好一，所謂晚上補(bǔ)鈣效果好，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃的太晚，以免形成了尿路結(jié)石。二，有專家指出補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，是在每天臨睡前，在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不在進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨骼。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。因此和鈣最佳時(shí)間應(yīng)在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可。因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。語音時(shí)長 2:00”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-22 9214次
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-05 21965次
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楊金花
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-30 2602次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-12 2403次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
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冬蟲夏草什么時(shí)候吃好冬蟲夏草，一種珍貴的中藥材，因其獨(dú)特的生長環(huán)境和藥用價(jià)值而備受推崇。關(guān)于冬蟲夏草何時(shí)食用最佳的問題，實(shí)際上需根據(jù)個(gè)體情況和用藥目的來綜合考慮。以下是幾個(gè)關(guān)鍵的食用時(shí)機(jī)建議：秋冬季節(jié)：冬蟲夏草具有溫補(bǔ)肺腎的功效，適合在寒冷的秋冬季節(jié)食用，以增
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