小米南瓜粥孕婦可以吃。小米和南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，孕婦是很適合食用的。
小米南瓜粥孕婦可以吃嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-116497次
小米有安神、促睡眠的作用，可以改善孕婦的睡眠質(zhì)量。南瓜屬于粗糧，含有豐富的胡蘿卜素，纖維素，維生素、果膠等，果膠有解毒作用，能吸附體內(nèi)某些細(xì)菌毒素，特別是腸壁，以及其它有害物質(zhì)，如鉛、汞等，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以潤(rùn)腸通便。小米南瓜同煮成粥，能增加食欲，更易消化，不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此特別適合腸胃虛弱的孕婦，有利于寶寶的發(fā)育，同時(shí)它的糖分含量比較低，不會(huì)擔(dān)心增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
但是應(yīng)該要注意的是孕婦的飲食是需要多樣化的，不能一次性吃太多，需要適量食用，均衡飲食，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，獲取全面的營(yíng)養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
有痔瘡可以吃南瓜嗎痔瘡的患者是可以吃南瓜的，因?yàn)槟瞎纤胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)南瓜里邊含有果膠，可以保護(hù)胃粘膜，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)容物，在腸道內(nèi)的逗留時(shí)間，同時(shí)南瓜里含有一些促進(jìn)膽汁分泌的物質(zhì)，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，那么腸道蠕動(dòng)好了，胃腸道內(nèi)容物排出快了，這樣就會(huì)減輕患者出現(xiàn)這個(gè)便秘的一個(gè)情況，那么也從而減輕患者痔瘡的出現(xiàn)，所以可以吃南瓜的。
01:00
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-01-11 9077次
-
乳腺增生可以吃南瓜嗎乳腺增生的患者是可以吃南瓜的，因?yàn)槟瞎献鳛楦缓S生素的一種蔬菜，如果適量飲食，其實(shí)對(duì)我們身體的健康是非常有益的。并且南瓜沒(méi)有含有激素類(lèi)的成分，對(duì)乳腺增生的患者也是非常的安全。一般乳腺增生是由腺體的過(guò)度生長(zhǎng)引起的，在臨床上可能會(huì)有乳房的脹痛、刺痛、燒灼樣感。在飲食上，如果嚴(yán)重的增生，盡可能的要避免激素類(lèi)的飲食。臨床上不太確定的增生，需要做相應(yīng)的檢查，除外乳腺的腫瘤性的疾病。在飲食上還應(yīng)該避免高脂、高糖、辛辣刺激的食物，這些食物可能會(huì)進(jìn)一步的加重乳腺的增生。
01:29
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 4825次
-
懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎懷孕初期是可以吃小米南瓜粥，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，小米南瓜粥是可以吃，它本身得健胃消食作用，使得腸胃虛弱的準(zhǔn)媽媽們不用擔(dān)擾消化的問(wèn)題；同時(shí)，還大量地吸取了小米和南瓜中的養(yǎng)分，不僅很好地養(yǎng)護(hù)了自己的身體機(jī)能，有利于促進(jìn)胎兒在母體中地發(fā)育。小米的安神作用，能有效緩解孕媽的睡眠不好問(wèn)題，讓準(zhǔn)媽媽們不用擔(dān)心睡不好，而影響到寶寶得發(fā)育；另外，孕婦多吃小米南瓜粥還有利于美容，不用擔(dān)心孕期沒(méi)有使用護(hù)膚品而導(dǎo)致膚質(zhì)變差的問(wèn)題。如果將粥熬得稀一些，還可以幫助孕婦們?cè)诋a(chǎn)后多奶水，順利解決寶寶的奶水問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 16152次
-
懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎女性在懷孕初期是可以吃小米南瓜粥的，小米南瓜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的健康生長(zhǎng)，而且吃小米南瓜粥也可以起到養(yǎng)胃的作用。懷孕初期，有的女性會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心嘔吐，食欲欠佳等情況。出現(xiàn)這種情況，建議少食多餐，不要吃過(guò)于油膩的食物，以清淡的飲食為主。如果惡心嘔吐比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，肝功等有助于診斷，必要時(shí)需要住院補(bǔ)液，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的對(duì)癥治療，隨著孕周的增加，早孕反應(yīng)會(huì)逐漸減輕消失。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2021-01-09 3908次
-
懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎病情分析：懷孕初期可以吃小米南瓜粥。因?yàn)檫@種食物非常健康，對(duì)身體不會(huì)造成什么負(fù)面影響。小米和南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富，小米含有大量的色氨酸，南瓜含有蛋白質(zhì)、纖維素和胡蘿卜素，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。意見(jiàn)建議：在懷孕初期是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多吃一些含有葉酸的食物，另外應(yīng)該注意飲食清淡、少量多餐。孕期一定要戒煙戒酒、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。另外還要注意檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)干預(yù)。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-29 2903次
-
懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎病情分析：在懷孕的初期可以吃小米南瓜粥的，小米養(yǎng)胃、安神，南瓜可以保護(hù)胃部黏膜，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還具有防止反胃、惡心、健胃消食的功效，所以在懷孕初期可以吃小米南瓜粥。意見(jiàn)建議：在懷孕的初期可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不要吃生冷寒涼的食物，還應(yīng)該注意定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，保持愉快的心情。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-07-30 1802次
-
孕婦可以吃小米南瓜粥嗎孕婦一般是可以適量吃小米南瓜粥的。在孕期，孕婦的飲食需要格外注意，既要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，又要考慮食物的安全性。小米南瓜粥是一道非常適合孕婦的美食。小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。南瓜則是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
-
懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎懷孕初期可以吃小米南瓜粥。小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，像維生素B族能有效緩解孕婦早期的孕吐反應(yīng)，還能增進(jìn)食欲。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，它可以在孕婦體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)胎兒的視力發(fā)育等有幫助。并且，小米南瓜粥容易消化吸收，能減輕孕婦腸胃負(fù)擔(dān)，為孕婦和胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)，是懷孕初期很不錯(cuò)的食物選擇。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
