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老年人低血壓頭暈要調整飲食,每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流到心臟的血液相對減少,低血壓的老人,每日清晨可以喝淡鹽開水,或者是吃稍微咸的食物,也是以增加飲水量,較多的氧氣進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。

適量的飲茶,茶葉中有咖啡因能夠興奮呼吸中樞及心血管系統,適量的飲酒,但不要喝太烈的酒可使交感神經興奮,加快血流促進心臟功能,降低血液的黏稠度。

日常應吃些高膽固醇、高鈉的飲食,含膽固醇比較多的食物有動物的內臟、奶油、魚卵,豬大骨等。

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