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白蘿卜能吃,適當的吃一些對身體還有一定的好處,但是患者應注意攝入量,避免過多食用。

白蘿卜是日常生活中比較常見的一種食物,營養價值比較高,含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素A、B族維生素和葉酸等營養成分,還含有多種礦物元素,是人體所必需的營養物質,適當的吃一些可以幫助人體補充所需要的營養物質,其中所含有的膳食纖維,在人體吸收以后能夠促進消化液的分泌,加快胃腸蠕動,促進消化有助于排便,因此排便不暢的患者可以適當的食用一些,能夠有效的緩解相關癥狀,由于白蘿卜的營養價值比較高,因此大部分人群都是可以食用的。

雖然白蘿卜的營養價值比較高,但是患者應注意不可以一次性吃得太多,以免增加胃腸道的負擔,導致患者出現腹痛、腹脹等胃腸不適癥狀,對白蘿卜過敏的人群禁止食用。

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