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孕12周腰疼可能是受涼、子宮增大或者缺鈣等原因導致，要及時就醫，進行正確的處理。

1、受涼：

如果孕婦腰部沒有做好保暖措施，受到了寒涼刺激則會引起腰痛、活動受限等，可以用熱毛巾對局部進行熱敷或者增添合適的衣物，緩解癥狀。

2、子宮增大：

隨著孕期的增加，胎兒逐漸的生長發育，子宮也會逐漸的增大，對腹部和腰部產生一定的壓迫，此時影響周圍的組織可能會出現腰痛、酸脹感或者墜痛等，這屬于正常的生理現象，不用過于擔心，平時注意多休息即可。

3、缺鈣：

在懷孕后孕婦會消耗大量的身體能量，同時胎兒的生長發育需要的鈣物質也比較多，則會導致孕婦體內的鈣流失，造成身體缺鈣，出現腰痛、乏力或者小腿抽筋等，可以通過飲食改善，多吃一些瘦肉、雞蛋或者魚肉等含蛋白質高的食物，補充身體營養。

除了以上原因以外，還有可能與先兆流產等因素有關，因此在懷孕期間一定要注意多休息，不要做劇烈的運動。

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