并沒(méi)有男孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快的說(shuō)法，可以吃一些雞蛋、牛奶等食物，輔助長(zhǎng)高，也可以吃龍牡壯骨顆粒等藥物。
身高和遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠有一定的關(guān)系。平時(shí)可以多吃一些，含蛋白質(zhì)高、鈣含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)。另外，還要吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，還要保持充足的睡眠，睡眠的時(shí)候會(huì)分泌多種激素，其中有一種激素叫做生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素的分泌具有晝夜節(jié)律性，白天分泌比較少，夜晚睡眠的時(shí)候分泌比較多，當(dāng)男孩子進(jìn)入到深度睡眠的時(shí)候，生長(zhǎng)激素會(huì)迅速分泌，血液當(dāng)中的生長(zhǎng)激素濃度也會(huì)迅速增加，有助于大腦發(fā)育，而且還可以促進(jìn)肌肉以及骨骼的發(fā)育。另外，還要注意多運(yùn)動(dòng)，可以打籃球，也可以跑步，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)新陳代謝。另外，還可以吃龍牡壯骨顆粒。
日常生活中如果出現(xiàn)身高異常一直沒(méi)有發(fā)育，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
