天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

女性月經(jīng)期可以吃芒果嗎

女性月經(jīng)期的患者一般可以吃適量的芒果。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹及背部酸脹下墜等,個別患者可能會有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀,多在月經(jīng)后自然消失。女性月經(jīng)期的患者一般可以吃適量芒果,因為芒果中含有很豐富的維生素、膳食纖維,還有很豐富的微量元素,月經(jīng)期間食用芒果,可以補充身體所需要的營養(yǎng)。而且芒果含有大量的糖分,一般食用之后能夠提供身體所需要的能量。

女性在月經(jīng)期應避免吃辛辣生冷食物,如辣椒、冰淇淋等。為了避免引起不適,還要減少飲用咖啡、濃茶等。月經(jīng)期間會流失一部分血液,應該是吃一些雞蛋、動物肝臟、紅棗等食物,補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還需要注意保暖,不要受涼,調(diào)整自己的作息時間,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 阳原县| 文成县| 恩施市| 科尔| 奈曼旗| 浏阳市| 绥德县| 洱源县| 枣强县| 汝州市| 元谋县| 通辽市| 五原县| 迁安市| 苏尼特左旗| 鹤壁市| 沙洋县| 宾川县| 县级市| 梨树县| 沛县| 桐乡市| 南宫市| 额济纳旗| 普兰店市| 闸北区| 南通市| 呼图壁县| 新巴尔虎左旗| 望都县| 昂仁县| 永善县| 昭通市| 湖口县| 招远市| 平顶山市| 韶山市| 许昌县| 石首市| 高尔夫| 石河子市|