月經(jīng)周期指的是女性月經(jīng)出血的第一天到下次月經(jīng)開始的第一天的間隔時(shí)間。每個(gè)月經(jīng)周期一般為21~35天，平均在28天左右，每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為2~7天，平均4~6天。提前或延后一周都是正常范圍。
月經(jīng)是指育齡婦女卵巢的卵泡生長(zhǎng)、排卵和黃體的形成及伴隨雌、孕激素分泌具有明顯的周期性特征，子宮內(nèi)膜經(jīng)歷周期性剝脫、出血的現(xiàn)象。月經(jīng)出血通常持續(xù)2~7天，也可能會(huì)向后延續(xù)一周。這通常受到氣候、飲食、作息、情緒等因素影響，但一般都是正常現(xiàn)象。
但如果月經(jīng)周期小于21天或大于35天，可能存在某些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等，同時(shí)還伴隨月經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)嚴(yán)重等癥狀，這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
平時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，有助于維持正常的月經(jīng)周期，預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。
