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感冒發燒沒胃口吃高維生素、高蛋白、高纖維等類食物比較好，比如蘋果、雞蛋、玉米等。在感冒期間由于體溫調節中樞紊亂容易引起發燒，而且發燒后會導致食物在胃內堆積不容易消化，使患者出現沒胃口、食欲下降的癥狀。

1、高維生素食物：

在感冒期間可以適量的吃一些高維生素類食物，比如菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉、火龍果等。這類食物中具有豐富的維生素，可以補充營養，提高機體免疫力，對身體恢復有幫助。

2、高蛋白食物：

感冒的患者還需要吃一些高蛋白類食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類等。高蛋白食物中的營養價值較高，而且能量也比較豐富，吃了之后能夠緩解由感冒發燒所引起的身體乏力癥狀。

3、高纖維食物：

患者在患病期間也可以吃一些高纖維類食物，比如玉米、蕎麥、黑米、紅薯等。吃了之后能夠促進腸胃蠕動，對改善由發燒引起的消化不良、食欲下降有幫助。

感冒發燒沒胃口除吃以上常見食物以外，還可以吃清淡的粥類食物，比如小米粥、山藥粥等，能夠補充水分，對改善發燒癥狀也有幫助。

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