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胃脹氣有可能是胃寒,但是不一定是胃寒,有時候胃濕熱也會導致胃脹氣的。

出現胃脹氣的話平時要注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,避免暴飲暴食,應該吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,少吃產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,土豆,芋頭,黃豆等等食物。少吃辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。

平時不要久坐不動,要適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,體操等等,可以促進胃腸蠕動,促進消化,可以改善胃脹氣的癥狀,還可以口服嗎丁啉,莫沙必利等等藥物促進胃腸蠕動,促進消化,改善胃脹氣。

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