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專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約5只)/天

慎食人群: 對蝦過敏的人群、痛風(fēng)患者

宜食原因: 蝦的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鈉等多種營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力,患者適量吃一些蝦,對身體恢復(fù)有幫助。

注意事項(xiàng): 蝦通??梢灾笾浴⒄糁?、炒著吃,但是不可以過量食用,以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

正文:

新型冠狀病毒感染的患者可適量吃蝦。

建議用量:100g(約5只)/天。

新型冠狀病毒感染是一種急性傳染性疾病,患病后會導(dǎo)致短期內(nèi)免疫力下降,在此期間應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)。蝦的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鈉等多種營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力,患者適量吃一些蝦,對身體恢復(fù)有幫助。

蝦通常可以煮著吃、蒸著吃、炒著吃,但是不可以過量食用,以免加重胃部負(fù)擔(dān)。對蝦過敏的人群不宜食用,容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。痛風(fēng)患者也不建議吃蝦,因?yàn)槲r中的嘌呤含量比較高,會影響患者病情控制。

患者在恢復(fù)期間可以多喝一些白開水,能夠加快病毒排出,對減輕癥狀有幫助。還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,不可以過度勞累或熬夜,及時戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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