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生榛子放三年還能吃嗎

生榛子放三年一般不能吃,以免吃了之后對身體健康造成影響。

生榛子是日常生活中常見的一種堅果,具有較高的營養價值,其中含有優質蛋白質,還含有豐富的脂肪、氨基酸、碳水化合物,還含有鈣、鐵、磷等多種營養元素。吃生榛子可以為機體補充營養,但是這種堅果有一定的保質期,一般可以存放一年左右,如果放置三年會導致生榛子中的營養成分流失,而且還有可能會出現變質、腐爛等情況,進食之后不僅不能補充營養,還會對胃部黏膜造成刺激,容易出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等癥狀,所以生榛子放三年后不能吃。

如果吃了放置時間過長的生榛子身體出現了不適,需要及時就醫,通過催吐、洗胃的方法治療。在日常生活中一定要注意飲食衛生,不可以進食不潔的食物,以免損害健康。

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