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牙齒最里面長出一塊肉并伴隨疼痛，可能是多種口腔疾病的表現。常見的病因包括口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎以及智齒冠周炎等。這些病癥均可能導致牙齦組織增生、腫脹，進而引發疼痛。

1、口腔潰瘍

通常由于感染、精神緊張或食物刺激等因素引起，表現為口腔黏膜的明顯皮損和突起的增生物。

2、牙齦炎

則是由于牙齒周圍的齒齦受到感染，導致牙齦腫脹甚至出血。

3、牙周炎

則是牙齒周圍組織的慢性纖維化及骨質破壞，同樣會引發牙齦腫脹和疼痛。

4、智齒冠周炎

則是智齒萌出過程中形成的盲袋易聚集食物殘渣和細菌，導致牙冠組織發炎。

在治療方面，可以采取局部護理、藥物治療以及必要的牙科手術。局部護理包括保持口腔衛生，定期刷牙和使用牙線清潔牙縫。藥物治療可能涉及使用具有消炎、止痛作用的藥物，如復方氯己定含漱液、甲硝唑片等，以緩解癥狀。對于嚴重病例，如智齒反復發炎，可能需要進行牙科手術，如智齒拔除。

此外，患者在日常生活中應避免食用過硬、過冷或過熱的食物，以免刺激牙齦加重疼痛。同時，增強免疫力也是預防口腔疾病的重要措施。

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