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• 熬夜有哪些危害

  最近，《國際時間生物學》雜志發布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發病率和死亡率的關系》。這項基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發現，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。長期熬夜會導致免疫力降低，增加患癌風險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點~23點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導致身體肥胖；熬夜還會導致記憶力下降，熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 16806次

• 女生熬夜有什么危害

  女生由于獨特的生理特點，如果熬夜會出現很多危害，具體有以下幾個方面：第一，會出現皮膚的變化、過早衰老或皮膚長斑、長皺紋或變粗糙等情況。第二，內分泌失調。熬夜過程中體內的臟器得不到休息，會出現激素分泌紊亂，會導致女性的月經失調，出現排卵的異常。同時女性的生殖器官也會受到損傷，比較常見的會出現卵巢或乳腺的損害，容易出現乳腺增生、卵巢早衰等，嚴重的會導致生育的問題。第三，視力下降。如果長時間超負荷的用眼，會使眼睛出現疼痛、干澀的問題，甚至患上干眼癥。此外，還會出現眼肌疲勞，導致暫時性視力下降。第四，會出現植物神經的癥狀，女性長期熬夜會導致神經衰弱，出現失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應該做到勞逸結合、作息規律、鍛煉身體、補充營養等綜合方面的措施，調整好自己的身體，盡量不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 6376次

• 經常熬夜的危害
  我們知道長期熬夜的人，除了早一點離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現脫發。多數脫發所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實脫發這個鍋他們不背。很多人脫發，就是因為經常熬夜，引起內分泌紊亂，頭發也在不知不覺中掉落。第二就是長皺紋。經常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態。第三就是神經衰弱，長期會出現頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學習和工作的效率。第四就是視力下降。經常熬夜會產生熊貓眼，出現視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風的一些危害，那么優質的睡眠那有助于提高機體的抵抗力，對于身體是有好處的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 194694次

• 女生熬夜有什么危害？
  女生熬夜的話會影響很多方面的問題，可能會出現像頭暈、頭痛、惡心等一些癥狀，也可能會引起一些疾病，比如說像甲狀腺結節，乳腺增生、消化性潰瘍、膽囊息肉等，這些都是身心疾病和睡眠情緒有一定的關系。但是如果長時間熬夜也可以誘發癲癇、猝死等情況，除了疾病方面的問題，女生如果熬夜可能會影響生長發育、影響皮膚的彈脆，容易長青春痘、容易衰老等等，學齡期的女生熬夜可能會嚴重的影響學習，所以在生活中我們還是要盡量減少熬夜的習慣。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-10-28 62410次

• 熬夜有哪些危害
  病情分析：熬夜會對人體有很多危害，主要表現為引起肥胖，疲勞神經衰弱引起焦慮抑郁，而且會導致失眠，并且還可能引起抵抗力下降，可以使記憶力減退，注意力不集中，并且使心血管系統疾病的發生的風險會提高。意見建議：保證良好的作息時間，不要晚睡，應該早睡早起調整一下生物鐘，并且營養均衡，飲食清淡，適當的做一些體育鍛煉，保證良好的作息時間。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-29 3801次

• 熬夜對身體有哪些危害
  病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習慣，長期熬夜可以引起睡眠不足，導致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學習效率下降，還會引起免疫力降低。長期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養成良好的生活習慣，避免長期熬夜。要保證充足的睡眠。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-12 10805次

• 熬夜對身體的危害有哪些
  通常熬夜對身體的危害有生物鐘紊亂、引發皮膚問題、影響免疫系統、增加心血管疾病風險、影響大腦功能等，如果身體出現不適，建議及時就醫。1、生物鐘紊亂：熬夜會改變身體的生物鐘，引發機體生命節律發生紊亂，從而導致睡眠質量下降，出現多夢易醒、神經衰弱等癥狀。2、引發皮膚問題：熬夜會破壞皮膚的自我修復能力，導致
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次

• 熬夜對身體有哪些危害
  熬夜對身體的危害一般有精神狀態不好、免疫力下降、臟器的代謝能力下降等。1、精神狀態不好：經常熬夜會導致睡眠不足，造成白天困倦、疲乏、精力不集中、工作效率下降等情況，同時可能還會導致記憶力受損。2、免疫力下降：長期熬夜會引起機體的內分泌紊亂和代謝異常，因此也會造成免疫力下降，是人體容易受到細菌或病毒等
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-17 0次