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孕期需要一直吃鈣片嗎

孕期一般指的是懷孕期間。懷孕期間的女性一般不需要一直吃鈣片。

懷孕期間因?yàn)樘涸隗w內(nèi)迅速的發(fā)育成長,孕婦對鈣元素的需求量也會明顯增加,而單純依靠飲食當(dāng)中的鈣量不能夠滿足孕婦的需求,所以在懷孕的早期或者懷孕晚期孕婦出現(xiàn)了小腿肌肉痙攣、多汗等缺鈣癥狀,此時需要遵醫(yī)囑服用鈣片,只有補(bǔ)充充足的鈣元素才有利于胎兒的生長和發(fā)育,孕婦通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。如果懷孕中期并沒有出現(xiàn)缺鈣的癥狀或骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),一般是不需要吃鈣片的,綜上所述懷孕期間的女性一般不需要一直吃鈣片。

孕婦在日常生活中還要多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣元素的吸收,飲食上也要多攝入含鈣元素豐富的食物,比如蝦皮、牛奶、瘦肉等,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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