下肢無力發(fā)軟，在臨床上并不少見，引起下肢無力發(fā)軟的原因有多種：
首先，長期沒運(yùn)動(dòng)，突然大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，可出現(xiàn)下肢酸脹、疼痛、無力發(fā)軟。
另外，椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起下肢無力發(fā)軟的常見原因，脊椎型椎病也可導(dǎo)致下肢無力發(fā)展成為踩棉花感，膝關(guān)節(jié)半月板損傷也會(huì)引起下肢無力發(fā)軟，特別是上下樓梯時(shí)表現(xiàn)明顯。
下肢無力發(fā)軟首先是運(yùn)動(dòng)的問題，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，然后突然運(yùn)動(dòng)過量，就會(huì)導(dǎo)致下肢無力發(fā)軟。
所以，日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律，且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，在飲食上也要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，更不能不吃早餐，早餐一定要吃。。可以多吃一些有營養(yǎng)的、富含維生素的水果和蔬菜，比如西紅柿、蘋果、香蕉、葡萄、甜菜、橘子、草莓等等，還要多喝水。
