分娩是女性生命中的重要階段，而宮口擴張程度是判斷產程進展的核心指標之一。許多準媽媽對“宮口開幾指”感到困惑，尤其是當醫生提到“宮口開3cm”時，難免好奇：這相當于幾指？
??在產科，醫護人員常用手指寬度估算宮口擴張程度，通常1根手指寬度約為1cm，因此宮口開3cm對應“開3指”。當宮口開到3cm，意味著產婦從分娩初期的潛伏期進入活躍期，宮縮強度和頻率增加，產程開始加速推進，但距離胎兒娩出仍需時間，此時產婦要做好心理和身體準備。
宮口開的癥狀
??規律宮縮：子宮規律性收縮，間隔時間逐漸縮短，從最初10-15分鐘一次，縮短至5-6分鐘一次，每次持續時間延長，強度也逐漸增強，帶來腹部發緊、疼痛的感覺。
??見紅：宮頸口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂出血，與宮頸黏液混合排出，出現少量淡紅色或褐色分泌物，是分娩即將開始的可靠征兆。
??破水：包裹胎兒的羊膜破裂，羊水流出，可能是大量涌出，也可能是少量持續流出。一旦破水，產婦需立即平躺并抬高臀部，盡快就醫，防止臍帶脫垂等危險情況。
宮口開3cm是分娩的關鍵節點，需保持耐心并配合醫護人員，同時，促進宮口開的常見小妙招，我已經放在圖片中了，愿每位準媽媽都能平安分娩。
