一天中按摩的最佳時間一般是中午，或者是晚上，中午的時候，人已經經過了一上午，身體肌肉處于一種輕度的疲勞狀態，通過一定的按摩能夠促進血液循環，緩解這種疲勞的癥狀，能夠促進恢復。
如果是晚上的話，通過這種按摩恢復了肌肉軟組織的癥狀，減輕不適的情況的話，然后進入一個睡眠狀態是最好的，這樣身體處于一個修復的狀態，能夠更好的恢復身體的機能，對一些軟組織的輕度的損傷的恢復效果是非常好的。按摩對一些軟組織輕度損傷或者疲勞的癥狀，是非常有作用的，能夠促進血液循環，促進癥狀的緩解。
一天中按摩的最佳時間
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-2713030次
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王立英
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宋平
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2021-08-19 6297次
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一天中按摩的最佳時間一天中按摩的最佳時間一般是中午，或者是晚上，中午的時候，人已經經過了一上午，身體肌肉處于一種輕度的疲勞狀態，通過一定的按摩能夠促進血液循環，緩解這種疲勞的癥狀，能夠促進恢復。如果是晚上的話，通過這種按摩恢復了肌肉軟組織的癥狀，減輕不適的情況的話，然后進入一個睡眠狀態是最好的，這樣身體處于一個修復的狀態，能夠更好的恢復身體的機能，對一些軟組織的輕度的損傷的恢復效果是非常好的。按摩對一些軟組織輕度損傷或者疲勞的癥狀，是非常有作用的，能夠促進血液循環，促進癥狀的緩解。語音時長 01:16”
焦勇強
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郝小生
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