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蓮藕跟山藥可以一起煲湯嗎

蓮藕跟山藥正常情況下可以一起煲湯,在吃的時候一定要適量,不可以一次性吃太多,以免引起胃部不適。

蓮藕和山藥都是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B以及維生素C,而且礦物質(zhì)含量也比較豐富,每天適當?shù)某砸恍┥徟阂约吧剿帲梢匝a充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助,而且蓮藕和山藥可以在一起煲湯,兩種食物在一起煲湯可以達到營養(yǎng)互補的作用,可以使食物的營養(yǎng)效果達到更佳,而且每天適量吃一些蓮藕和山藥,可以促進腸胃蠕動,腸胃蠕動加快以后,可以防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)。但是不可以一次性吃太多,以免對胃黏膜造成刺激,導致患者出現(xiàn)胃部不適的情況。

如果不小心吃了太多的蓮藕以及山藥,而且出現(xiàn)了胃部不適的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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