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經期能吃大閘蟹嗎

經期一般指的是月經期間,女性在月經期間一般是不能吃大閘蟹的。

大閘蟹的營養比較豐富,含有大量的蛋白質、礦物質等,吃了以后能夠補充身體所需要的各種營養,維持身體的正常代謝,對增強體質有一定的幫助。女性在非月經期間能適當的吃一些,不可以吃得太多,以免增加胃腸的負擔。但是大閘蟹屬性偏寒,如果女性在月經期間吃大閘蟹可能會引起痛經、經期延長等情況,所以女性在月經期間一般是不能吃大閘蟹的。女性在月經期間身體比較虛弱,抵抗力和免疫力在一定程度上有所下降,可以多吃一些富含蛋白質、維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蘋果等。

女性在月經期間要保持局部清潔衛生,避免著涼,要保持心情愉悅,保證充足睡眠,避免熬夜。還要忌吃生冷、辛辣等刺激性食物,嚴禁喝酒,避免熬夜等。

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