膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。
膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴撘R上進行休息，可以適當?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的。飲食上注意營養(yǎng)均衡。
膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-31952次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 4209次
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10519次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷一般來講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是由于過度的勞累負重，長時間的體育運動鍛煉引起的，這個時候是可以適當?shù)倪M行游泳的，游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，并且關(guān)節(jié)是不負重的，能夠有效的增強關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷，是不能夠進行游泳的，急性損傷主要是高處墜落傷，重物的砸傷，會引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，這個時候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，游泳會進一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷，導致疼痛更加明顯。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-02 3401次
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膝關(guān)節(jié)損傷適合游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以進行游泳的。游泳運動是可以改善我們膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷的，而且水中康復也是目前國內(nèi)外必備的康復手段之一，水中康復技既達到了康復下肢關(guān)節(jié)損傷的目的，還可以減輕下肢關(guān)節(jié)在運動時受到的壓力，因此水中康復是普遍受到物理治療師和一些運動員的廣泛歡迎。日常過程中會逐漸磨損膝蓋和踝關(guān)節(jié)的軟骨，而且隨著年齡的增加，器官也會出現(xiàn)一些相應的老化。這些因素都會使得關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)逐漸的趨于老化，這個是無法避免的事實。太涼的水還是要注意的，因為受涼的話，可能會導致膝蓋不適。平時也要注意膝蓋的保暖工作，要做適當?shù)幕顒樱瑴p輕對膝蓋部位的壓力。如果還有其他情況，建議及時去醫(yī)院進行檢查。語音時長 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-26 5302次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎病情分析：如果不是專業(yè)運動員，就是普通的游泳愛好者，那么運動量是不會對膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運動員的通病，尤其是蛙泳運動員，因為他們的訓練時間過長，在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時間的從事游泳運動。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯的。因為仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用過多的運動量，而且水溫會對膝關(guān)節(jié)，甚至對全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
陳光鑫
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-23 1601次
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膝關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷以后急性階段癥狀沒有緩解的情況下，是不能游泳的，會加重病情，后期癥狀緩解以后可以游泳，但是要注意水溫的控制，因為水溫過低可能會誘發(fā)病情的發(fā)作。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，避免長期負重，平常不要長期做爬坡，爬樓梯的動作，盡量以平地鍛煉為主。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-19 1002次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進行運動，包括游泳，因為運動會加重損傷造成關(guān)節(jié)韌帶修復不好。對于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過保守方法治療，如使用石膏托進行固定，固定時間一般為六周左右，在固定期間可以適當?shù)倪M行功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 253次
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游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎游泳會損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運動員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內(nèi)壓進入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時韌帶
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-08-30 3680次
