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肩周炎用什么比較好

肩周炎是由于肩關節長期勞損以及受涼等原因引起的肩關節周圍無菌性炎癥。對于肩周炎一般是通過保守的方法進行治療,常用的方法有理療,如熱敷、烤電、針灸、按摩以及進行功能鍛煉,常用的鍛煉方法有:

第一種爬墻的動作,雙手扶墻,手指帶動手臂往上爬,直到肩關節疼痛難忍為止,然后將身體反復壓到墻上。

第二種搓背的動作,背部放一條毛巾,雙手各拉住毛巾的一頭,然后上下做搓背運動。如果經過功能鍛煉以后肩關節活動度仍不能得到明顯改善的還可以通過小針刀做黏連部位的松解,嚴重的可以通過關節鏡進行松解。

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