維生素飲料喝多了的危害主要有以下幾點(diǎn)：維生素中毒、損害牙齒健康、營(yíng)養(yǎng)不良、對(duì)心臟和血壓產(chǎn)生副作用。
1、維生素中毒：維生素飲料雖可以補(bǔ)充維生素，但若人在不缺乏維生素的情況下，喝多了會(huì)造成體內(nèi)維生素蓄積，導(dǎo)致維生素中毒，出現(xiàn)肝炎等病癥。
2、損害牙齒健康：維生素飲料中富含的糖和酸主要成分是檸檬酸和抗壞血酸，喝多了以后這兩種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，損害牙齒健康，還會(huì)導(dǎo)致牙齒變色。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：維生素飲料含有的糖分會(huì)讓人有飽腹感，喝多了會(huì)影響人的胃口和消化吸收，長(zhǎng)期以往，就會(huì)導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)不良、脫水等。
4、對(duì)心臟和血壓產(chǎn)生副作用：維生素飲料含有較多鈉等元素，人們?nèi)粼诓蝗狈I(yíng)養(yǎng)元素的情況下喝多了，會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷大，血壓升高等。
