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哺乳期吃藍莓對嬰兒有影響嗎

哺乳期吃藍莓一般情況下對嬰兒沒有影響。

藍莓里面含有非常豐富的蛋白質、維生素、微量元素、糖類、有機酸、礦物質、花青素、黃體酮、食物纖維、果膠。哺乳期間適量的吃一些藍莓不僅能夠補充孕婦所需要的一些營養成分,而且這些營養成分會隨著母乳進入到胎兒體內,也有利于嬰兒的生長。尤其是藍莓里面含有大量的維生素C,具有抗氧化的作用,對于孕婦的皮膚也比較好。所以哺乳期吃藍莓一般情況下不會對嬰兒造成影響,但是吃藍莓的時候一定要注意,不能夠吃得太多,如果吃的太多,容易導致患者出現消化不良的情況。哺乳期間一定要注意個人飲食,不能夠吃辛辣刺激性的食物,不能夠吃寒涼的食物。

哺乳期間需要注意多休息,保持充足睡眠,避免過度勞累,也不可以熬夜,以免影響身體健康。

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