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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉樱乙恍┦孢m的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21936次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

  產(chǎn)后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產(chǎn)以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經(jīng)歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產(chǎn)過程當中，可能孕婦會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產(chǎn)當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產(chǎn)以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產(chǎn)婦的情緒，所以有一些產(chǎn)婦，就會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經(jīng)常悲傷，經(jīng)常感覺比較痛苦，甚至經(jīng)常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產(chǎn)后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產(chǎn)婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產(chǎn)以后不但要關注孩子，還要關注產(chǎn)婦，還要注意產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產(chǎn)婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調(diào)整，或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進行調(diào)整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 81051次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么來的
  一，家庭環(huán)境的改變，家庭環(huán)境的改變是誘發(fā)患上產(chǎn)后抑郁癥的一個主要原因，尤其是產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，經(jīng)歷像是夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等副性的生活事件。二，激素增減，激素增減也是導致產(chǎn)后女性得上抑郁癥的主要原因，由于產(chǎn)后期女性體內(nèi)的荷爾蒙水平迅速降低有關。三，心理壓力，產(chǎn)后女性情感很脆弱，尤其產(chǎn)后一周情緒變化得非常明顯。此時，女性心理處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，產(chǎn)婦不能適應即將承擔母親角色，這就會導致心理壓力很大，之后女性會出現(xiàn)抑郁焦慮的情緒，這些情緒的變化會導致身體激素的變化，身體激素的變化又進一步加重了產(chǎn)婦的焦慮和不安情緒，從而就導致女性得上產(chǎn)后抑郁癥。
  語音時長 1:30”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-27 4204次

• 什么是產(chǎn)后抑郁癥？
  在分娩后的第一周，約50%到75%的女性會出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%到15%的產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后三個月或六個月以內(nèi)發(fā)生的抑郁。六個月以后發(fā)生的抑郁一般不考慮產(chǎn)后抑郁，而應該考慮可能是一次重癥抑郁的發(fā)作。在臨床當中，產(chǎn)后抑郁癥已經(jīng)逐步的受孕婦和家庭的高度重視，目前來說仍然還有很大的差距，應當時刻注意產(chǎn)后抑郁癥的知識普及。
  語音時長 1:20”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 5735次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
  因為產(chǎn)后抑郁癥主要就是體現(xiàn)在情緒上的表現(xiàn)，所以調(diào)理的話應該注意一些心情放松的方式，每個人尋求自我放松的方式也不是一樣的，不過大都可以通過一些適度的運動，如果產(chǎn)后身體狀態(tài)還比較虛弱的話，盡量掌握好運動的尺度，先從輕緩運動開始，像是短距離散散步，隨著身體逐漸的康復，再調(diào)整運動治療，另外要多和親朋好友們聊些開心的事情，也可以看看喜劇，都有利于調(diào)節(jié)。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2502次

• 什么導致產(chǎn)后抑郁癥
  產(chǎn)后抑郁癥患者一般家庭成員關系不和諧，夫妻之間關系不好，婆媳關系不好，對產(chǎn)婦關心支持不夠，產(chǎn)婦沒有人可以溝通，照顧孩子比較累，睡眠質(zhì)量不好，患者病前性格比較內(nèi)向，敏感多疑，容易心煩發(fā)脾氣，愛較真，愛鉆牛角尖，別人說話她喜歡往心里去。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-02-18 2702次

• 產(chǎn)后抑郁癥應該怎么調(diào)理
  產(chǎn)后抑郁癥應該選擇自我調(diào)節(jié)和心理治療等方式來調(diào)理。產(chǎn)婦在患上產(chǎn)后抑郁癥的時侯，心理治療方面應有意識的控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，特別是出現(xiàn)失落、憤怒、焦慮等負面情緒時應該多想想快樂的事情，或可以做使自己快樂的事情，從而轉(zhuǎn)移注意力。而且照顧孩子感覺力不從心時，可以尋求伴侶或家人的幫助，以免感到焦躁和無助，同
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 146次

• 防治產(chǎn)后抑郁癥應該怎么調(diào)理
  防治產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)理方法有加強圍生期保健教育、給予孕產(chǎn)婦充分關心、心理疏導、藥物治療等。一、加強圍生期保健教育：孕期家人可以陪同孕婦利用孕婦學校等多種渠道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。二、給予孕產(chǎn)婦充分關心：建議家人注意觀察孕產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)，避免一
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 276次