前段時間，我有位朋友因長期遭受膝關節疾病的折磨，生活品質大打折扣。隨著病情的惡化，甚至走路都變得異常艱難，不得不選擇接受膝關節置換術來改善生活質量。手術后，他對于如何恢復功能及注意哪些事項感到非常困惑，于是咨詢了醫生。醫生詳細的為他講解來了術后的康復訓練及注意事項有哪些。
那么，下面我們把了解到的分享給大家，希望對你們有所幫助：
康復訓練：
1、踝泵訓練：患者取仰臥位，腳掌與床面保持90°，腳部先用力上勾，維持3~5秒，然后再用力下踩，同樣維持3~5秒。每組重復10～15次，每天進行3～5組。
2、膝關節被動屈伸訓練：家屬一手托住患者膝關節，一手握住腳踝，在家屬的輔助下做被動屈伸運動。每次屈伸幅度逐漸增加，每組10～15次，每天進行3～4組。
3、行走訓練：當患者在床上屈膝活動自如，且傷腿負重沒有疼痛感時，可以試著扶拐練習行走。初始階段，每次行走時間不宜過長，以不引起患膝疼痛腫脹為度，逐漸增加行走時間和距離。
以上康復訓練課在醫生的指導下進行。
注意事項：
1、清潔與消毒：術后每天至少對傷口進行兩次清潔與消毒，使用醫生推薦的消毒液，輕柔地擦拭傷口周圍的皮膚，確保無污垢或血漬。
2、飲食調整：術后飲食應以高蛋白、高鈣、富含維生素的食物為主，如瘦肉、魚類、豆類、菠菜、蘋果等。避免辛辣、刺激性食物的攝入。
日常生活中還需要注意以下方面：
1、尋求支持：與家人、朋友或康復小組保持聯系，分享彼此的經驗和感受，互相支持，共同面對康復過程中的挑戰。
2、定期清潔與消毒：每日至少清潔并消毒傷口一次，使用醫生推薦的消毒液，確保傷口干燥、清潔。
總的來說，膝關節置換術后的康復訓練和注意事項是確保手術效果的關鍵。患者應在醫生的指導下進行科學的康復訓練，并嚴格遵守各項注意事項，以促進身體的快速恢復。同時，保持良好的心態和積極的生活態度也是非常重要的。
