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• 痛風如何防治

  痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。

  

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  何東初 主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-30 4709次

• 如何防治痛風

  防治痛風，其實是兩大塊：第一，是沒有得，而有高風險的人，肯定要是注意良好的生活習慣，盡量避免高嘌呤飲食，不飲酒、不熬夜，避免一些感染；第二，就是已經得了痛風的病人，怎么樣防治，也是一樣的，主要是管住嘴、多喝水、邁開腿，正規治療，正規應用一些降尿酸的治療方式，就基本上能夠，防治痛風發作。

  

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  宋書林 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-19 4642次

• 如何防治考試焦慮
  防治考試焦慮，輕度的考試焦慮可以通過休息鍛煉，樹立正確的學習觀念為主。中重度考試焦慮，可以考慮接受心理治療學會控制焦慮為主，是自己保持一個良好的競技狀態，最終克服這種焦慮。充滿自信，相信自己的能力相信能發揮到水平，無論是在復習的應考階段還是在考場上都要保持自信，甩掉自卑憂慮，以這種平和的心情應付考試怎么才能取得好成績。自信要來源于自己的努力，來源于對自己的評價。盲目樂觀和悲觀都是缺乏自信的一些表現，在這個進行模擬考的時候就要了解自己的這個水平，樹立信心，避免沒有把握，沒有信心的走進考場。要保持平靜。重要考試的過程中，生活習慣被打破，老師、家長都會叮囑，尤其是家長的這種過分的關照會帶來一些心理壓力，所有考試之前避免一些巨大的壓力，保持一個和緩的家庭環境讓孩子能夠在緊張中有放松，放忪中有一些緊張的狀態。勞逸結合，經常開夜車或者是不注意休息會使我們這個頭腦勞累，神經系統長期處于這種緊張狀態。也不容易發揮水平，第四就是學會一些控制焦慮的方法，比如說松弛想象辦法，讓自己在考場上用平靜的心態去面對答題。
  語音時長 2:21”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-29 4442次

• 如何理解考試焦慮癥
  考試焦慮癥指的是由考試所引起的生理和心理上的緊張，生理上緊張，心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或者是空白的。心理上的緊張，大多數為擔心考試的時候，自己的題做不出來，考壞了被父母責罵、同學嘲笑等等。大多數人壓得面臨重要的或者是關鍵的考試的時候，總會產生一定程度的考試焦慮，這是很正常的。但是當這種焦慮十分嚴重，使人出現注意力分散、記憶力干擾、思維受阻時就十分有害了。預防考試焦慮癥的出現，青少年應當保持樂觀、輕松的、積極的情緒，培養自信心，堅持良好的作息規律，并且應用自我暗示和自我放松的一些方法，減輕考試的一個壓力。對于已經出現了考試焦慮癥的青少年，建議需要多咨詢一些心理醫生，比較嚴重的還需要服用一些抗焦慮的藥物。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-01 3468次

• 考試焦慮癥的原因有哪些
  你好，一般考試焦慮癥產生的原因有學習壓力過大、父母的期望值過高、擔心考試考不好被父母責罵，所以考試之前應該放平心態，越緊張，考試發揮是有影響的。平時應該好好學習，在考試之前可以聽聽音樂，放放松，晚上一定要休息好，才能保證第二天可以正常發揮。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-25 3102次

• 如何防治咽炎
  大多數慢性咽炎通常是由于脾胃運化功能失調以及情緒焦慮等原因會引起，因此平時要注意飲食有節，以清淡飲食為主，避免辛辣油膩食物刺激，并注意保持良好積極的心理狀態。
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-15 1101次

• 怎樣防治考試焦慮
  防治考試焦慮，輕度的考試焦慮可以通過休息鍛煉，樹立正確的學習觀念為主。中重度考試焦慮，可以考慮接受心理治療學會控制焦慮為主，是自己保持一個良好的競技狀態，最終克服這種焦慮。充滿自信，相信自己的能力相信能發揮到水平，無論是在復習的應考階段還是在考場上都要保持自信，甩掉自卑憂慮，以這種平和的心情應付考試
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 313次

• 如何處理青少年考試焦慮
  考試焦慮是一種特殊情境的焦慮，多表現為在考試前后和考試過程中出現心悸、胸悶、頭暈、情緒緊張、擔心、恐懼而無法自控，思想難以集中。一，調整家長對青少年考試焦慮的認識，以及對成績、對孩子的認識。家長的傳統觀念，過高的期望值，均是產生焦慮情緒的因素。讓家長理解孩子意識到父母在為自己而焦慮時，焦慮會更重。家
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 207次