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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7026次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 179063次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-18 7104次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使濕氣得以化，從而達到減肥的作用。
  語音時長 1:28”
  劉梅芬 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-25 16725次

• 濕氣重可以吃冬瓜嗎
  病情分析：由于空氣濕度大，經常潮濕的環境會讓濕氣侵入人體，出現一些濕氣重的癥狀。意見建議：濕氣重患者可以吃冬瓜。要想去除體內的濕氣，平時的飲食就要以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物，去濕氣吃冬瓜是比較合適的，第一冬瓜比較清淡，第二冬瓜有利尿、利濕去水腫的作用。可以和薏米一起做菜食用，能幫助體內快速排出濕氣。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-04 6003次

• 產后濕氣重如何排濕氣
  病情分析：可以通過飲食調理，加強運動，排濕氣。對于產后濕氣重來說，往往因為在月子期間，過食肥甘厚膩的食物損傷脾胃、而且運動量少導致。為了不影響嬰兒吃奶，可以選擇食療的方法排除體內的濕氣，比如可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時飲食上可以多吃冬瓜、山楂、茯苓、山藥、綠豆、芡實、陳皮等，進食后還要多運動，能夠有效的排出體內的濕氣。意見建議：對于產后濕氣重的女性來說，要養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，能夠輔助祛濕，如果有條件可以結合針灸治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-13 2002次

• 濕氣重的人能喝冬瓜湯嗎
  濕氣重，作為中醫理論中的一個重要概念，常表現為身體沉重、四肢乏力、食欲不振、皮膚油膩或長痘等癥狀，讓人倍感不適。那么，面對這樣的體質狀況，飲食調理就顯得尤為重要了。今天，我們就來聊聊，濕氣重的人是否能喝冬瓜湯。濕氣重的人一般能喝冬瓜湯，冬瓜性味甘淡而涼，具有清熱解暑、利尿消腫、祛濕解毒的功效，是濕氣
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-19 0次

• 濕氣重的人能喝冬瓜湯嗎
  濕氣重的人是否能喝冬瓜湯，需要根據具體情況進行判斷。如果對冬瓜湯不過敏，一般能喝。如果對冬瓜湯過敏，通常不能喝。若有不適癥狀，建議及時就醫。1、能：冬瓜湯主要是由冬瓜和水熬制而成，其中含有豐富的維生素、纖維素及礦物質等成分。若濕氣重的人本身對冬瓜湯不過敏，適當的喝一些冬瓜湯能夠為身體補充營養，同時還
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次