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• 檸檬水的功效

  檸檬水是現(xiàn)代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對(duì)于愛(ài)起斑的人有效，它能夠起到一個(gè)美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因?yàn)闄幟仕軌驅(qū)ρ旱难h(huán)有很好的作用。同時(shí)它能夠預(yù)防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當(dāng)中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結(jié)石的形成。第四，檸檬酸當(dāng)中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強(qiáng)，因此對(duì)于經(jīng)常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以經(jīng)常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-02 141294次

• 檸檬水的功效與作用

  檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當(dāng)中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對(duì)于一些色素特別是黑色素有一個(gè)分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時(shí)減少食欲達(dá)到減肥的目的。第三，檸檬可以促進(jìn)肝臟的解毒作用。第四，它對(duì)于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內(nèi)的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認(rèn)為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對(duì)于一些動(dòng)脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 101378次

• 檸檬水有哪些功效
  檸檬水也是大家日常生活中很常見(jiàn)的一種飲品，做法很簡(jiǎn)單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分，對(duì)抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們?nèi)粘ｏ嬘茫俏覀円⒁獾氖牵瑱幟仕m合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個(gè)人都適合喝，如果胃酸過(guò)多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會(huì)壞死，所以我們要用溫水泡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-15 22027次

• 檸檬水的作用
  檸檬水維生素含量極為豐富，所以被譽(yù)為美容佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，檸檬水能夠緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝檸檬水可以提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。另外，檸檬水中含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素c，感冒時(shí)喝上五百到一千毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，還可以開(kāi)胃消食、生津止渴以及解暑。檸檬水還能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)，喝檸檬水可以將喉嚨里積聚的膿痰順利咳出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 56033次

• 喝檸檬水有什么功效
  病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強(qiáng)免疫力等。意見(jiàn)建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當(dāng)，避免過(guò)多或者長(zhǎng)期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫(yī)院接受胃鏡等相關(guān)檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時(shí)喝檸檬水時(shí)避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-16 3702次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因?yàn)槭忻嫔鲜圪u的檸檬水飲料都是會(huì)加很多糖的，攝入過(guò)多反而會(huì)引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見(jiàn)建議：減肥不僅要限制每天進(jìn)食的總熱量，還要配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合才能達(dá)到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2303次

• 檸檬水的功效
  檸檬水的功效通常有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、緩解口渴、促進(jìn)排尿等，但是一定要控制攝入量。1、補(bǔ)充維生素：檸檬水里面含有多種維生素成分，平時(shí)適量喝能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素，有助于改善維生素缺乏。2、促進(jìn)消化：檸檬水里面還含有膳食纖維，適量喝能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，起到預(yù)防便秘的效果。3、增進(jìn)食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 檸檬水功效
  檸檬水的主要功效是美白、排毒抗衰老、抗菌及提高免疫力，還可以解酒等等。具體如下：1、美白、排毒養(yǎng)顏及抗衰老是檸檬水的重要功效之一，水本身就能加快人體代謝，可以促進(jìn)人體內(nèi)毒素排出，而用檸檬片沖泡的檸檬水中則含有豐富的維生素ｃ，能輔助清除血液中積存的毒素，抑制色素沉積，對(duì)排毒及美白滋養(yǎng)肌膚有一定的作用。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 25391次